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２月のテーマ：デトックス

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本当に寒い日ばっかり続いてますが、みなさん体調を崩してませんか？
今月のキラリのテーマは「デトックス」。つまり"毒出し"です。

毎日、毎日、様々な締め切りに追われている生活をずっと続けている
僕にも確実に毒がたまっています（泣）
外食ばかりの身体にはもちろん、心にもストレスと言われる毒が回っています。
みなさんだって程度の差はあれ、きっと同じはずです。

身体の毒は医学的な方法や食生活で抜くことができるのでしょうが、
心の毒を排出することは人それぞれに方法も違うでしょうし、
なかなか難しいことかもしれません。
そこで今回は僕が仕事を通じて出会った様々な著名人から聞いた話の中で
最も効果的と思われる（!?）心の毒出しの方法を１つ書かせていただきます。

ただ残念ながら、著名人の方の実名は書けません。ご容赦ください。

ある30代の人気女優さんのデトックスは「カラオケ」でした。
彼女はドラマの収録が続いて、肌の状態が悪くなると歌いたくなるそうです。
空いた時間に１人でカラオケボックスに出かけ、
歌う曲は多い時で20曲を超えると言っていました（笑）
実際に僕ともある芸能人御用達のカラオケ店で一緒になり、
１人で歌っている姿にびっくりしたことがあります。

また20代の男性人気アイドルグループの１人は
「ドライブです」と言っていました。
ただ彼は非常に忙しいので、ドライブといっても行き先は深夜の首都高速です。
しかも車の運転が目的ではなく、車の中でCDに合わせて大声で歌うことが
目的なのです。ちなみに自分のグループの歌は一切、歌ったことはない
と笑ってました。

TVや雑誌のコメンテーターで有名な大学の教授は
毒出しのために剣道場に通い始めました。
運動のためではなく、竹刀を打ち込むときに大声を出せるからだそうです。

紹介した人たち以外にも、実は大声を出すことで
ストレス発散をしている著名人は結構います。

聞いてみれば、なんてことない方法ですが、大人になって大声を出す機会は
あまりないはずですから、思った以上に効果が出る人もいるはずです。
実は僕も前出のアイドルに習って、車の中で熱唱してみたら、結構スッキリしたので、
今でもたまにやってます。
みなさんも１度試してみては？